ŽIVOT BEZ GRČA
Somatsko-konstelacijsko ljetovanje
Krk 04. – 11.07.2026.
Postoji način života u kojem ne moraš stalno držati sve pod kontrolom.
Ne moraš sve razumjeti, popravljati i nositi sam(a).
Postoji način u kojem život ne doživljavaš kao napor, nego kao prostor u kojem možeš disati, osjećati i biti.
Ovo ljetovanje je poziv upravo u jedno takvo iskustvo Života bez grča.
ŠTO MOŽETE OČEKIVATI NA KRKU?
Ovo nije klasičan retreat.
Ne dolazimo ovdje da bismo cijeli dan radili na sebi, niti da bismo rješavali sve svoje teme.
Dolazimo:
– usporiti, uživati i odmoriti se
– regulirati tijelo
– osvijestiti obrasce koji stvaraju napor
– naučiti kako živjeti drugačije
To ćemo činiti kroz tijelo, odnose i svakodnevne trenutke koje ćemo provesti zajedno, kao i kroz konstelacijske i druge prakse koje ćemo uklopiti da nam sa njima bude ugodno.
Život bez grča ne nastaje u razumijevanju, nego u kapacitetu da ga živimo drugačije.
KAKO ĆEMO RADITI:
Svaki dan ima jasan, ali nježan ritam, kojeg ćemo prilagođavati po potrebi tako da ritam služi nama, a ne mi njemu. Okviran plan je:
JUTRO (9:00 – 11:00)
Vođeni prostor:
- somatske prakse regulacije
- osvještavanje obrazaca
- rad u paru i kratki procesi
DAN
More, bazen, spa, odmor, tišina, druženje, ručak.
Ovo je važan dio procesa, a ne „samo“ pauza.
VEČER (18:00 – 20:00)
Konstelacijski i dubinski rad:
- tematske konstelacije
- povremeno individualni rad (nije zajamčen za svakoga)
TEME KROZ KOJE PROLAZIMO:
Tijekom tjedna dotičemo se ključnih tema:
– gdje živim iz napora i preživljavanja
– odnos s tijelom i kapacitet za osjećanje
– kontrola i strah da će se sve raspasti
– vrijednost i perfekcionizam
– odnosi i granice
– kako živjeti bez stalnog unutarnjeg pritiska
Sve teme radimo kroz iskustvo, ne kroz teoriju.
VAŽNO:
Ovaj retreat nije intenzivan terapeutski proces.
Nećemo raditi cijeli dan i nećemo ići u stalnu dubinu bez prostora za integraciju.
Individualne konstelacije nisu predviđene za svakoga, jer radimo kroz grupno polje u kojem svatko dobiva ono što mu je potrebno.
Ako tražiš mjesto gdje ćeš biti vođen(a) cijeli dan, ovo možda nije prostor za tebe, što ne znači da nećemo biti zajedno, ali ne kroz program, nego kroz ono što proistekne iz bivanja. Učiti se biti prisutan u bivanju je nešto što je ustvari najteže, a ovdje se nudi kao dio spontanosti kroz dan.
Ako osjećaš da želiš naučiti kako živjeti s više mira i manje napora,
onda je ovaj retreat pravo mjesto za tebe.
ZA KOGA JE OVAJ RETREAT:
Za tebe ako:
– osjećaš unutarnji umor, iako “sve funkcionira”
– puno radiš na sebi, ali i dalje osjećaš napetost
– želiš više mira u tijelu, a manje razmišljanja
– spreman/na si usporiti i osjetiti sebe
– želiš iskustvo, ne još jednu metodu i naravno želiš uživati sa nama i ostalim sudionicima na jednom lijepom mjestu u svom godišnjem odmoru.
ŠTO MOŽEŠ OČEKIVATI:
– više mira u tijelu
– bolju regulaciju i stabilnost
– jasnije granice
– dublji kontakt sa sobom
– osjećaj da život ne moraš stalno “držati, kao i lijep godišnji odmor
DOMAĆINI I VODITELJI
Bojana Svalina
Kroz dugogodišnji rad s ljudima spajam konstelacijski pristup, somatski rad i duboko intuitivno vođenje prostora.
Moj rad nije usmjeren na popravljanje, nego na stvaranje kapaciteta da život živimo drugačije.
Suprug Marijo mi je bezgranična podrška i njegova energija ima ogroman doprinos i učinak, jer zajedno kao par živimo sa vama Život bez grča. Samo bivanje u toj energiji bez da se išta drugo radi čini promjenu.
DETALJI:
04. – 11. srpnja 2026.
Otok Krk, vila Miriam. Link sa slikama je OVDJE.
Broj mjesta je ograničen.
Cijena:
Cijena za rane prijave do 30.04.2026. je 1.000 EUR/osobi.
Nakon toga cijena je 1.100 EUR/osobi (ako ostane mjesta).
Cijena uključuje boravak u vili sa luksuznim 2-krevetnim sobama sa vlastitom kupaonicom, puni pansion i radionicu.
Vila je opskrbljena sa vanjskim bazenom, teretanom, saunom, vanjskim terasama i roštiljem, travnjakom za vježbanje i svim sadržajima koji boravak čine opuštenim i ugodnim. Nalazi se u blizini Krka u mirnom seocetu bez buke. Do plaže se ne može pješice, nego autom.
Prijevoz i osobni troškovi nisu uključeni u cijenu, no eventualno je moguć dogovor oko prijevoza.
PRIJAVA:
Za prijavu i dodatne informacije javi se na:
putpremasebi@gmail.com
ZA KRAJ:
Možda život bez grča nije nešto što trebaš naučiti.
Možda je to nešto čemu se trebaš vratiti.
