Meditacija je putovanje unutra, prema nama samima. To je najvažnije putovanje na koje možemo poći. Radi se o putovanju prema istini o tome tko mi stvarno jesmo, što nam je svrha i kuda idemo.

Meditacija opušta, osvježava i pročišćuje um i srce, te može otvoriti posve novo razumijevanje smisla i vlastitih potencijala.

Njezine dobrobiti se očituju na umu, tijelu i duhu i mnogobrojne su, te navodim samo  neke:

  • ublažava psihosomatske bolesti,
  • otklanja osjećaj tjeskobe i straha,
  • poboljšava koncentraciju i kontrolu misli,
  • omogućuje kreiranje pozitivnog stava,
  • donosi unutranji mir i radost,
  • osposobljava da uvidimo svoju životnu svrhu,
  • omogućuje da upoznamo i razumijemo sebe,
  • uz njezinu pomoćse uspješno suočavamo s izazovima,
  • omogućuje nam da u ispunimo sve svoje potencijale,…

 

Postoji pregršt meditacija, bez muzike, sa muzikom, vizualne, u tišini, navođene, u pokretu, … Nema pogrešne. Odaberite one koje se vama dopadaju i uz koje postižete mir ili duboke uvide kojima stremite.

Na ovim stranicama ćete pronaći neke moje meditacije i meditacije nekih drugih autora koje cijenim pa pronađite od svega navedenog nešto za sebe. Sve meditacije na ovoj stranici su besplatne, osim meditacije kidanja veza, koju možete kupiti u web shopu ili ju naručiti preko email adrese putpremasebi@gmail.com