Meditacija je putovanje unutra, prema nama samima. To je najvažnije putovanje na koje možemo poći. Radi se o putovanju prema istini o tome tko mi stvarno jesmo, što nam je svrha i kuda idemo.
Meditacija opušta, osvježava i pročišćuje um i srce, te može otvoriti posve novo razumijevanje smisla i vlastitih potencijala.
Njezine dobrobiti se očituju na umu, tijelu i duhu i mnogobrojne su, te navodim samo neke:
- ublažava psihosomatske bolesti,
- otklanja osjećaj tjeskobe i straha,
- poboljšava koncentraciju i kontrolu misli,
- omogućuje kreiranje pozitivnog stava,
- donosi unutranji mir i radost,
- osposobljava da uvidimo svoju životnu svrhu,
- omogućuje da upoznamo i razumijemo sebe,
- uz njezinu pomoćse uspješno suočavamo s izazovima,
- omogućuje nam da u ispunimo sve svoje potencijale,…
Postoji pregršt meditacija, bez muzike, sa muzikom, vizualne, u tišini, navođene, u pokretu, … Nema pogrešne. Odaberite one koje se vama dopadaju i uz koje postižete mir ili duboke uvide kojima stremite.
Na ovim stranicama ćete pronaći neke moje meditacije i meditacije nekih drugih autora koje cijenim pa pronađite od svega navedenog nešto za sebe. Sve meditacije na ovoj stranici su besplatne, osim meditacije kidanja veza, koju možete kupiti u web shopu ili ju naručiti preko email adrese putpremasebi@gmail.com