Odnedavno sam u svoju ponudu uvela i sistemske konstelacije. Radim ih online ili uživo i dogovori i informacije su mogući putem e-maila: putpremasebi@gmail.com.
Ako želite dobivati informacije o terminima konstelacija ili konstelacijskim radionicama, slobodno se pridružite whatsup konstelacijskoj grupi preko linka https://chat.whatsapp.com/GG8x2RdMHg78mBizOxwRKD?mode=ems_share_t
Više o konstelacijama možete naći u nastavku teksta ili na nekim drugim stranicama ili medijima. Osobno ih doživljavam kao sintezu mog rada i predivan način da uz podršku energije univerzuma i naše duše uravnotežimo naš život. Konstelacije je moguće postaviti za svaku životnu temu koja nas muči. Ono što se ne sugerira je postavljati konstelacije kad smo u stanju stresa, šoka ili nismo u stanju otvoriti se za viđenje drugačijeg od postojećeg.
Sistemske konstelacije (najčešće poznate kao obiteljske konstelacije) su metoda osobnog i duhovnog rada kojom se istražuju nesvjesne dinamike u obitelji ili organizaciji – često one koje uzrokuju emocionalne, zdravstvene ili životne blokade.
Što su sistemske (obiteljske) konstelacije?
To je metoda koju je razvio Bert Hellinger, njemački psihoterapeut. Ona polazi od ideje da svatko od nas pripada većem sustavu (najčešće obitelji), a da se nevidljivi obrasci, traume i konflikti mogu prenositi kroz generacije – čak i ako o njima ništa ne znamo.
Kako funkcioniraju konstelacije?
1. Postavljanje teme:
Klijent donosi pitanje ili problem (npr. “Zašto uvijek biram toksične partnere?”,
“Imam neobjašnjivu tjeskobu”, “Imam konflikt s roditeljem”, “Ne mogu pronaći svoje mjesto u životu” itd.).
2. Reprezentanti:
U grupnom radu, sudionici postaju “zastupnici” članova obitelji (npr. majke, oca, djeteta), emocija ili drugih elemenata sustava. Oni intuicijom i osjećajem ulaze u uloge koje reflektiraju pravu dinamiku sustava.
3. Otkrivanje dinamike:
Tijekom rada, voditelj prepoznaje gdje je “poremećaj” u sustavu – npr. isključen član obitelji, preuzeta krivnja, zamjena uloga, nelojalnosti prema precima.
4. Rješenje:
Kroz rečenice, pomicanje u prostoru i emocionalnu integraciju, uspostavlja se novi red– poštovanje, uključivanje, preuzimanje odgovornosti i povratak energije.
U čemu konstelacije mogu pomoći?
Problemi u odnosima (s partnerima, roditeljima, djecom) – obitelj i odnosi
Neplodnost, bolesti, depresija, anksioznost – zdravstveni izazovi
Blokade u poslu ili financijama – poslovni izazovi
Osjećaj da ne pripadamo ili ne možemo pronaći svoje mjesto – životni izazovi
Individualne i grupne konstelacije
Grupne: rade se uživo u grupi, gdje sudionici preuzimaju uloge.
Individualne: koriste se predmeti, papirnate figure, lutkice ili vizualizacija.
Ključni principi u konstelacijama:
Pripadnost – svatko ima pravo biti uključen u obiteljski sustav.
Poredak – postoji prirodan red uloga (roditelji su iznad djece itd.).
Ravnoteža davanja i primanja – zdravi odnosi počivaju na ravnoteži.
Vrste konstelacija:
1. Obiteljske i partnerske konstelacije (psihoterapijska metoda)
Ovo je metoda osobnog razvoja koju je razvio Bert Hellinger. Koristi se za rješavanje dubokih obiteljskih i emocionalnih problema tako da se u grupi postave “predstavnici” članova obitelji ili elemenata problema. Na taj se način otkrivaju nesvjesne dinamike i traume koje mogu utjecati na sadašnji život osobe.
Cilj: razotkriti nevidljive lojalnosti, obrasce i traume koje se prenose generacijski.
Primjena: osobni razvoj, rješavanje odnosa, trauma, ovisnosti, bolesti.
2. Organizacijske ili poslovne konstelacije
Slične obiteljskim, ali primijenjene na poslovne sustave – za rješavanje problema u timovima, tvrtkama i organizacijama.
3. Zdravstvene konstelacije
Specifična primjena metoda sistemskih konstelacija koje se koriste za istraživanje dubljih, nesvjesnih uzroka bolesti i zdravstvenih problema. Temeljna ideja je da mnoge bolesti ili fizički problemi mogu biti povezani s neizrečenim obiteljskim traumama, nesvjesnim lojalnostima ili energetskim blokadama koje se prenose s generacije na generaciju.
Osnovna ideja zdravstvenih konstelacija
Kao i kod obiteljskih konstelacija, zdravstvene konstelacije rade na principu da svaka osoba nije izolirana, već dio šireg sustava – najčešće obitelji. Kad osoba pati od bolesti ili ima dugotrajne zdravstvene probleme, može biti da postoji neka nesvjesna povezanost s prošlim generacijama koja se manifestira kroz tijelo.
Zdravstvene konstelacije mogu pomoći u razjašnjavanju tih veza i oslobađanju od nesvjesnih obrazaca koji mogu ometati fizičko zdravlje.
Kako funkcioniraju zdravstvene konstelacije?
1. Postavljanje temeljne teme:
Osoba koja ima zdravstveni problem (bilo fizički ili emocionalni) donosi temu, npr. „Imam kroničnu bol u leđima“, „Suvremeni problemi sa zdravljem srca“, „Ne mogu nositi određene emocije“ ili „Ne mogu biti sretna“.
2. Simboličko postavljanje:
Na temelju teme, osoba se smješta u prostor zajedno s “predstavnicima” (npr. osoba koja predstavlja samu osobu, bolest, osjećaj, organ, prošle generacije koje su utjecale na zdravlje).
3. Otkrivanje nesvjesnih dinamika:
Kroz postavljanje figura i vođeno istraživanje, terapeuti traže gdje su možda nesvjesni obrasci koji uzrokuju zdravstvene probleme. To mogu biti:
o Poremećeni odnosi u obitelji.
o Nesanirani traumi (npr. gubitak, napuštanje, nepoštivanje).
o Skrivene emocije koje utječu na fizičko zdravlje.
o Preneseni tereti (npr. ako je član obitelji preminuo ili bio žrtva nečega, ta emocija može ostati „zapečaćena“ i prenijeti se na potomke).
4. Rješenja:
Kroz korekciju odnosa u sustavu, pomicanje predmeta ili izgovaranje određenih rečenica, osoba može povratiti unutarnji red. Rješenja mogu uključivati oslobađanje od stresa, prihvaćanje dijela prošlosti koji je bio potisnut, emocionalno otpuštanje ili prepoznavanje nesvjesnih veza koje utječu na tijelo.
Primjeri zdravstvenih problema koji se mogu istražiti kroz konstelacije:
Kronične bolesti (npr. bolovi u leđima, artritis, glavobolje).
Mentalni problemi (npr. anksioznost, depresija).
Problemi s plodnošću (npr. neplodnost, pobačaji).
Problemi s težinom (npr. nemogućnost mršavljenja, emocionalno jedenje).
Neobjašnjive bolesti (npr. bolesti za koje liječnici ne mogu pronaći uzrok).
Zdravstvene konstelacije mogu otkriti:
Emocionalne blokade koje ometaju zdravlje.
Lojalnost obiteljskim obrascima (npr. netko je od roditelja bolovao od iste bolesti, pa to postane obrazac).
Negirane traume (npr. obitelj koja nije obradila gubitak, odvajanje, nasilje).
Nesvjesna krivnja ili srama (npr. osjećaj da se „ne zaslužuje zdravlje“ ili „ljubav“).
Kako zdravstvene konstelacije pomažu?
Oslobađanje od prošlih trauma: Kroz rečenice, simbolička pomicanja i pomirenje u sustavu, osoba može otpustiti emocionalnu bol koja može uzrokovati fizičke simptome.
Liječenje odnosa prema tijelu: Kroz konstelaciju osoba može ponovno uspostaviti ravnotežu i pozitivan odnos prema svom tijelu i zdravlju.
Ravnoteža između duše i tijela: Zdravlje nije samo fizičko; u konstelacijama se uzima u obzir i emocionalna i duhovna dimenzija osobe.
4. Autopojetske konstelacije
Autopojetske konstelacije su metoda koja se temelji na sistemskim konstelacijama, ali imaju specifičan pristup u terapiji i radu s ljudima. Ovaj pristup koristi autopojetski okvir, što znači da se fokusira na samopovratnu dinamiku i samoorganizirajuće procese unutar sustava, bilo da je riječ o obitelji, organizaciji, timu ili osobi.
Kako funkcioniraju autopojetske konstelacije?
1.Postavljanje konstelacije: Kao i u drugim vrstama konstelacija, proces započinje postavljanjem “konstelacije” – postavke koja uključuje fizičke reprezentante koji predstavljaju različite elemente sustava. Na primjer, osoba koja traži pomoć može odabrati predstavnike za svoje obiteljske članove, svoje emocije, misli, tijelo, ili čak određene unutarnje resurse.
2.Autopojetska dinamika: Tijekom postavljanja konstelacije, dolazi do dubljeg uvida u to kako se sustav samostalno oblikuje i kako se elementi tog sustava međusobno povezuju i utječu na ravnotežu. Fokus je na tome kako se sustav, na temelju svojih unutarnjih zakonitosti, samopodržava, te se traži način da se usmjere energetske blokade, problemi i napetosti prema rješenju i unutarnjoj harmoniji.
3.Osvježavanje resursa: Kroz konstelaciju, klijent ima priliku dobiti jasniju sliku o tome što je potrebno za postizanje ravnoteže i unutarnje stabilnosti. Često se traže unutarnji resursi ili snovi koji mogu pomoći osobi da se oslobodi blokada i ponovno uspostavi ravnotežu u životu.
Zašto bi autopojetske konstelacije mogle biti korisne?
Samospoznaja i autonomija: Pomažu osobama da prepoznaju unutarnji potencijal i resurse koje mogu koristiti za vlastitu transformaciju.
Osnaživanje unutarnje ravnoteže: Kroz rad na dinamici unutar sustava, osobe mogu doći do većeg unutarnjeg mira i stabilnosti.
Holistički pristup: Autopojetske konstelacije nude pristup koji uključuje sve aspekte života osobe – fizičko, emocionalno, mentalno i duhovno, čineći ih vrlo snažnim alatom za osobnu transformaciju.
Autopojetske konstelacije su vrlo specifičan i dubok alat koji može pomoći u prepoznavanju dubokih, skrivenih uzroka određenih problema i blokada. Ovaj rad često donosi iznenađujuće uvide koji vode do izlječenja i otpuštanja starih, nepotrebnih obrazaca.
5. Strukturne konstelacije
Strukturne konstelacije su metoda koja se temelji na principima sistemskih konstelacija, ali se fokusira na strukturalne aspekte organizacija, timova ili drugih sustava, uključujući poslovne i socijalne mreže. Ovaj pristup koristi slične principe kao tradicionalne sistemske konstelacije, ali je specifičan za analizu i razumijevanje organizacijskih struktura i društvenih sistema, te kako se unutarnje dinamike tih sustava mogu prepoznati i transformirati.
Primjena strukturnih konstelacija:
1. Poslovne i organizacijske strukture:
Strukturne konstelacije se koriste za analizu problema unutar timova, organizacija, korporacija ili čak vladajućih struktura. Ovaj pristup pomaže u prepoznavanju neslaganja u hijerarhijama, komunikacijama i ulogama unutar organizacije.
2. Obiteljske i socijalne mreže:
U obiteljima, strukturne konstelacije mogu pomoći u razjašnjavanju i reorganizaciji obiteljskih uloga, odgovornosti i dinamika koje se prenose s generacije na generaciju.
3. Podrška osobnoj transformaciji:
Strukturne konstelacije mogu pomoći pojedincima da prepoznaju nesvjesne obrasce u svojim odnosima i životima koji dolaze iz njihove socijalne ili obiteljske strukture, što im omogućuje da promijene te obrasce i postignu veću ravnotežu i stabilnost u svom životu.
4. Unutarnje promjene i ravnoteža:
Strukturne konstelacije također pomažu u prepoznavanju unutarnjih nesklada ili konflikata, npr. u vezi sa samopouzdanjem, ulogama koje osoba preuzima u životu ili unutar obiteljskih odnosa.
7. Poslovne ili organizacijske konstelacije
8. Rituali u konstelacijama
Rituali u konstelacijama imaju važnu ulogu u procesu iscjeljenja, transformacije i ponovnog uspostavljanja ravnoteže unutar sustava (bilo obiteljskog, profesionalnog ili društvenog). Rituali su specifični postupci koji omogućuju osobama da izraze ili priznavanje skrivenih dinamika, otpuštanje prošlih trauma, traženje oprosta, ili vraćanje u ravnotežu odnosa u sustavu. U kontekstu sistemskih konstelacija, rituali nisu nužno formalni obredi, već simbolički postupci koji donose transformaciju, promjenu i iscjeljenje unutar sustava.
Zašto su rituali važni u konstelacijama?
1. Katalizatori promjena: Rituali pomažu u promjeni emocionalnog stanja klijenta, omogućujući im da oslobode stare osjećaje, nesvjesne blokade ili neskladne dinamike koje ometaju njihov napredak ili unutarnju ravnotežu. Rituali mogu biti trenutak “prepoznavanja” dubokih uzroka problema, što omogućuje klijentima da iskuse emocionalno oslobađanje i transformaciju.
2. Izražavanje nesvjesnih dinamika: Kroz rituale, skriveni i nesvjesni obrasci u sustavima mogu se prepoznati, a emocionalne ili energetske sile koje nisu bile priznate mogu se izraziti na način koji je siguran i prihvaćen. Rituali omogućuju da se izraze emocije i da se izgovore neizrečene istine (koje se mogu odnositi na prošle traume, neizražene osjećaje prema članovima obitelji ili nesvjesnu pripadnost određenim obiteljskim obrascima).
3. Priznavanje i poštovanje: Ritualno priznavanje članova sustava, njihova mjesta i uloga u sistemu, važno je za obnovu ravnoteže u obitelji ili organizaciji. Ovi rituali često uključuju gestu poštovanja prema osobama koje su isključene, zaboravljene ili kojih se sjećanja i duhovna prisutnost nisu uzimali u obzir.
4. Iscjeljenje kroz simboliku:
o Ritual u konstelacijama često uključuje simboličke geste ili riječi koje omogućuju duhovno ili emocionalno iscjeljenje. To može uključivati fraze poput: „Sad te vidim i poštujem“, „Prihvaćam te takvog/takvu kakav/jaka jesi“, „Sada se mogu oprostiti i otpustiti“, koje omogućuju klijentima da dožive emocionalno oslobađanje.
Vrste rituala u konstelacijama
1. Rituali oprosta i prihvaćanja:
Ovi rituali često su ključni za iscjeljenje odnosa unutar obitelji ili sistema. To mogu biti rituali oprosta prema članovima obitelji za ono što se dogodilo u prošlim generacijama, rituali prihvaćanja za nešto što je bilo isključeno ili zanemareno (npr. osoba koja nije mogla biti prisutna u sustavu zbog tragičnih okolnosti ili neizrečene istine). Ritual oprosta također može uključivati gestu prihvaćanja prošlih trauma, patnji ili neuspjeha, čime se omogućuje oslobađanje od tih težina.
2. Rituali za priznavanje gubitka:
U konstelacijama koje istražuju obiteljske traume (kao što su smrt, gubitak, zlostavljanje, napuštanje), rituali priznavanja gubitka mogu pomoći obitelji da prihvate te gubitke i ponovno usmjere energiju prema iscjeljenju i integraciji.
Na primjer, rituali priznavanja žrtve ili osobe koja je umrla mogu uključivati fizičko ili simboličko postavljanje nečega (npr. cvijeta, predmeta ili čak fraza) u prostor kako bi se priznao njihov život i gubitak.
3. Rituali povratka na pravo mjesto:
U nekim slučajevima, članovi sustava mogu biti “isključeni” iz obiteljskog sustava ili obitelji, što može izazvati emotivne blokade. Ritual povratka na svoje pravo mjesto može omogućiti osobi da ponovno zauzme svoje mjesto unutar sistema i obnovi ravnotežu.
To može uključivati fizičko pomicanje ili premještanje određenih članova obitelji unutar konstelacije, čime se omogućava ponovni povratak u sustav.
4. Rituali za prihvaćanje odgovornosti:
U obiteljskim i organizacijskim sustavima, može postojati potreba za ritualima koji omogućuju osobi da prihvati odgovornost za svoje postupke ili za dužnosti koje je zaboravila ili izbjegavala.
Na primjer, članovi obitelji mogu izgovoriti riječi ili gestikulirati kako bi priznali svoje uloge ili odgovornosti prema obitelji, zajednici ili čak samima sebi.
5. Rituali za obnovu ravnoteže:
Ako je sustav u ravnoteži, tada može biti potreban ritual za ponovno uspostavljanje ravnoteže. Na primjer, u obiteljskoj konstelaciji, osoba koja je preuzela previše odgovornosti ili žrtvovala vlastite interese za obitelj može izvoditi ritual u kojem vraća svoju unutarnju ravnotežu, oslobađajući se tereta.
U profesionalnim organizacijama, rituali mogu uključivati priznanje svih članova tima i njihovih doprinosa, čime se potiče suradnja i zajednički cilj.
6. Simbolički rituali za iscjeljenje tijela:
Ritual se može koristiti i u terapijama koje se bave zdravljem i fizičkim tijelom. Na primjer, osoba koja pati od kronične bolesti može koristiti rituale u kojima se fizički izraziti njezina želja za iscjeljenjem, otpuštanjem stresa ili traumatskih iskustava koja su utjecala na tijelo.
Kroz ove rituale, osoba može „osloboditi“ energetske blokade koje su se manifestirale kao fizički simptomi.
Veselim se tvojem odabiru mene kao konstelatora neke od tvojih tema.
Kontakt: putpremasebi@gmail.com