Ostali autori

Kako uravnotežiti prvu čakru

U slijedećem serijalu tekstova staviti ću vam upute kako spoznati sadržaje pojedinih čakri, te djelovati na uravnoteženje istih. Krećemo sa prvom čakrom.

I. ZADATAK: na crni papir napiši svoje neželjene osobine koje te muče!
II. ODGOVORITE NA PITANJA
  1. Kako se brinem za svoje tijelo i kako ga prihvaćam?
  2. Tko je odgovoran za moj život i prema kome sve osjećam odgovornost?
  3. Što me koči kod osobnog rasta?
  4. Kome pripadam?
  5. Kako zarađujem za život?
  6. Tko me podupire?
  7. Moje misli o siromaštvu?
  8. Kakav odnos imaju roditelji prema egzistenciji, novcu, zaradi?
  9. Na koje sam egzistencijalne misaone uzorke još vezan/a?
  10. Koliko sam neovisan?
  11. Praznovjerje? Čast?
  12. Nedovršene obaveze?
  13. Koje istine bi htio/la učiti druge?
  14. Koje običaje sam zadržao/la?
  15. Koje vrijednosti bi htio/la okrijepiti i razviti?
  16. Kako vjerujem sebi u ispunjavanju i zadovoljavanju vlastitih potreba?
  17. Zašto nisam zadovoljan/na sa trenutačnim stanjem i zbog čega?
  18. S čim pritišćem na sebe i s čim se spriječavam?
  19. Kakve prepreke si postavljam?
  20. Tko i što nas spriječava ili ograničava kod prava »imati«?
  21. Što mogu napraviti da to promijenim?
III. OTPUSTITE SLIJEDEĆE UZORKE
    • zbunjenost u spolnim ili kulturnim ulogama,
    • nadmašujem prvotne instinkte;
    • strahove, žalost, osjećaj krivnje
    • ljutnju, ponos, agresiju
    • sram, osjećaj manje vrijednosti, plahost, osjetljivost
    • netoleranciju, nepovjerenje, nestrpljivost
    • ljubomoru, zavist
    • rivalstvo, mržnju, konkurentnost
    • mučeništvo, osjećaj usamljenosti
IV. MEDITACIJA sa VIZUALIZACIJOM ili ZVUKOM
U meditaciji si pomažemo sa sljedećim vizualizacijama:
  • Korijenje kako raste iz drva u zemlju (vidim, kakvo je drvo, jer to odražava naše osobine)
  • Zemlju, kako iz nje crpimo energiju
  • Crvena boja – možemo je vizualizirati, udisati ili se tuširati s njom (pod tušem zamislite, da po vama teče voda crvene boje)
  • Vulkan, u kojega bacamo sve što je spremno za baciti – pogledaj gornje uzorke
  • Trodimenzionalni križ u korijenskoj čakri,
  • Sebe u kutiji – promatram, kakva je ta kutija i otvaram poklopac, da u nju dođe svjetlost, da vidim, što je unutra .. sebe si predstavljajte, kako izlazite van.
  • U mislima ponavljamo VELIKU INVOKACIJU: Iz točke svjetla u umu Božjem, neka poteče svjetlo u um ljudi, neka se na Zemlju spusti svjetlost. Iz točke ljubavi u srcu Božjem, neka poteče ljubav u srca ljudi, neka se Krist vrati na Zemlju. Iz središta Božje volje, neka svrha vodi male volje ljudi, svrha koju Majstori znaju i kojoj služe. Iz središta koje zovemo ljudski rod, neka se odvija plan ljubavi i svjetla i neka zapečati prolaz iza kojeg boravi zlo. Neka svjetlost, ljubav i moć ponovo uspostave plan na Zemlji. (Invokacija za poziv majstora mudrosti kad imamo želju za duhovnim razvojem i služenjem svijetu). Pažnju održavamo cijelo vrijeme u trećem oku. Energiju nikamo ne usmjeravamo.
  • Pjevamo zvuk slova U, dokle ne postane harmoniziran
  • Plešemo na glazbu udaraljki.
V. DRUGE TERAPIJE
  • briga za fizičko tijelo i tjelesni rad (hodanje, tjelovježba, joga …)
  • zdrava prehrana
  • post i detoksikacija tijela
  • izbjegavanje svih otrova
  • lijekovi prema uputama
  • masaža
  • ravnoteža između rada i odmora
  • rad sa zemljom (uredi vrt, lončanice… )
  • očistiti toalet
  • razvijanje profesionalnosti, proučavanje tjelesnih znanja,
  • razvijanje pozornosti i usmjerenosti,
  • Upotreba crvene boje: vruća, prodire; duševni je stimulans: za senzualnost, snagu volje, povećava mišićnu napetost i pritisak, pospješuje cirkulaciju i disanje. Crvena jača slabe organe, zacjeljuje unutarnje i vanjske rane, liječi astmu i alergije, poboljšava krvotok. Kod premalo aktivne upotrijebimo crvenu, kod preaktivne tirkiznu odnosno zelenu i onda još crvenu. Bolje je da upotrebljavamo crvenu sa puno bijele. Udahni vatreno narančasto-crvenu za vitalnost; donosi energiju – izdahni tirkiznu.
  • Jedemo hranu crvene boje: Crvenim tonovima hrane zajednički je gorak okus. Crvena hrana djeluje preko žući i pomaže eliminaciji toksina. Žitarice – Mahunarke – Orašasti plodovi – Jagode – Trešnje – Višnje – Ribiz – Maline – Nar – Šljive – Lubenica – Cikla – Rotkva – Crveno zelje – Crveni radič – Crveni luk – Crvena paprika – Rajčica – Špinat – Mak – Papar – Bjelančevine – Crveno meso – Hrana sa puno željeza. Ljudima tipa zemlje koristi prirodni šećer u posušenom voću, aktivira je slatka hrana), riža, proso, ječam, kokosov orah, smokve. Adekvatni su i ginseng i đumbir.
  • Upotrebljavamo sljedeće KRISTALE: Karneol – Jaspis (crveni) – Rodokrozit – Krvni kamen – Oniks – Granat – Rubin – Dimni kvarc (Čađavac) – Hematit – Tigrovo oko – Pirit – Gorski kristal – Crni turmalin – Granat – Obsidian – Ahat (oker) – Magnetit – Svinčev molibdat – Aleksandrit – Malahit – Mjesečev kamen – Cinabarit
  • Upotrijebite ETERIČNA ULJA:
    • Umiruje: Cedar – Pačuli – Čempres – Cimet– Crna maslina – Crvena ruža – Palisandar – Bergamot – Geranija – Mira
    • Stimulira: Češnjak – Mošus – Lavanda – Hiacinta – Karanfil – Bazilika – Mažuran

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *