Kroz što ćemo prolaziti
Druga razina vodi vas od uvida prema življenju – kroz odnose, svakodnevne situacije i izbore učimo ostati uz sebe te živjeti s više prisutnosti, povjerenja i unutarnjeg mira.
Kroz što ćemo prolaziti na drugoj razini Škole Puta prema sebi.
Na prvoj razini učili smo vidjeti sebe, svoje obrasce, reakcije, priče i način
na koji doživljavamo život.
Na drugoj razini pitanje više nije samo:
„Vidim li što mi se događa?“
nego:
„Mogu li ono što sada vidim početi drugačije živjeti?“
Jer između uvida i življenja često postoji prostor.
Možemo znati da imamo pravo postaviti granicu, a ipak je ne postaviti.
Možemo prepoznati svoj strah, a ipak mu prepustiti odluku.
Možemo znati što nam treba, a ipak ponovno napustiti sebe.
Možemo osjetiti mir na susretu, a izgubiti ga čim se vratimo u
svakodnevicu.
Zato je druga razina posvećena upravo tom prostoru – pretvaranju uvida u način življenja.
Tijekom programa istraživat ćemo nekoliko važnih područja.
1. Ostati uz sebe
Kako ostati povezan sa sobom kada život postane neugodan?
Učimo primijetiti trenutak u kojem napuštamo sebe zbog straha, potrebe
za pripadanjem, tuđih očekivanja ili želje da izbjegnemo konflikt.
Ne tražimo način da uvijek budemo mirni.
Gradimo sposobnost da se sebi možemo vratiti.
2. Živjeti iz tijela, a ne samo iz uma
Produbljujemo odnos s tijelom kao mjestom iz kojeg možemo osjetiti što
se s nama događa.
Kako moje tijelo govori „da“?
Kako govori „ne“?
Kako osjećam kada sam u grču, a kako kada sam u skladu sa sobom?
Učimo sve jasnije razlikovati unutarnju jasnoću od straha, impulsa, navike
i stare priče.
3. Odnosi kao mjesto življenja sebe
Ono što smo o sebi spoznali najviše se iskušava upravo u odnosima.
Kako ostati svoj i istodobno biti blizu drugome?
Kako čuti drugoga, a ne izgubiti sebe?
Kako prestati očekivati da drugi reguliraju ono što sami teško nosimo?
Radit ćemo sa stvarnim odnosima i situacijama iz života – partnerskim,
obiteljskim, prijateljskim i drugim odnosima koji su nam važni.
4. Granice i odgovornost za sebe
Granica nije zid između mene i drugoga.
Ona počinje sposobnošću da osjetim gdje sam ja.
Što želim?
Što ne želim?
Na što pristajem?
Što više nije moje?
Što je moja odgovornost, a što pripada drugome?
Učimo ne samo prepoznati svoju granicu nego je sve prirodnije živjeti.
5. Izbor umjesto automatske reakcije
Kada ne vidimo sebe, reagiramo.
Kada počnemo vidjeti, pojavljuje se mogućnost izbora.
Na ovoj razini učimo taj prostor između podražaja i reakcije učiniti sve
većim – kako bismo mogli odgovoriti iz onoga što je danas istinito, a ne
samo iz onoga što smo nekada naučili.
6. Donositi odluke iz veće jasnoće
Ne možemo ukloniti neizvjesnost iz života.
Ali možemo naučiti drugačije biti s njom.
Istraživat ćemo kako donosimo odluke, što se događa kada ne znamo
odgovor i koliko naše odluke vode strah, kontrola, moranje ili očekivanja
drugih.
Cilj nije uvijek znati što učiniti.
Cilj je sve bolje prepoznavati iz kojeg mjesta u sebi biramo.
7. Povjerenje u sebe i život
Povjerenje nije uvjerenje da će se dogoditi ono što želimo.
Ono raste iz iskustva da možemo ostati uz sebe i onda kada ne znamo što
slijedi.
Učimo manje pokušavati kontrolirati život, a više biti u odnosu s njim –
primjećivati što nam donosi, odgovarati na ono što jest i dopustiti da ne
moramo unaprijed znati cijeli put.
8. Svakodnevica kao mjesto promjene
Prava promjena ne događa se samo tijekom naših susreta.
Događa se u utorak ujutro.
U razgovoru s partnerom.
Kada dijete kaže nešto što nas pogodi.
Kada moramo donijeti odluku.
Kada nas je strah.
Kada nešto ne ide kako smo zamislili.
Zato ćemo ono što radimo stalno povezivati sa stvarnim životom.
Svakodnevica postaje mjesto na kojem vježbamo biti uz sebe.
Škola puta prema sebi
Individualni put
Retreatovi
Sistemske konstelacije
